Тайский массаж: секреты восточного врачевания

Восток — колыбель нетрадиционных практик оздоровления, несущих неоценимую пользу как для физического, так и для психологического состояния человека. Медитации, йога, аюрведические учения и, конечно, тайский массаж признаны во всем мире как лучшее средство достижения гармонии души и тела. Что касается последнего, то целебный массаж в Таиланде внесен в систему здравоохранения страны на официальном уровне. 

Немного истории

Проследить историю тайского массажа, которая насчитывает более 2500 лет, достаточно сложно. Она наполнена мифами и легендами, что, впрочем, придает ей особое очарование. Так, по одной из версий, у истоков древнего врачевания стоит учение индийского целителя Дживаку Кумара Бхаши. А достигло оно территории Таиланда вместе с распространением буддизма. 

Нельзя исключать и влияние аюрведических принципов, которыми пользовались монахи в буддийских монастырях. В традиционном тайском массаже учению о целебных свойствах трав уделено особое внимание. Чего стоит только невероятный по своей силе релаксации массаж травяными мешочками.

И хотя основным способом передачи знаний в те далекие времена была устная речь учителя к ученику, есть несколько записей, которые подтверждают древнюю историю появления массажа. 

1.       1.  Первые записи датированы 1455 г. н.э. в период правления короля Barommatrikolokkanat. В них говорится о лечении особ королевской династии с помощью взаимодействия с биологически активными точками на теле.
2.       2.  Упоминание тайских техник встречается в письмах французского посла Ла Лубара, который описывает нетрадиционные системы врачевания, принятые в королевстве Сиам. Рассказывается о растягивании тела и хождении по пациенту. 
3.       3.  В священных текстах буддизма, написанных на пальмовых листьях, рассказывается о целебных техниках массажа.

Самые известные исторические сведения относятся к периоду правления Рама I, короля, который способствовал развитию древней тайской медицины и сделал священный ритуал массажа достоянием народа. Последующие правители продолжили начатое дело, сохраняя и приумножая тайны оздоровительных практик. 

И сейчас государственные программы направлены на сохранение истоков тайского массажа как одного из главных достояний страны. Для этого создаются проекты, идет обмен опытом, вырабатываются единые стандарты сертификации мастеров и ведется активное обучение правильной методике массажа. 

Особенности тайского массажа

В основе древней практики лежат учения об энергетических потоках, которые проходят по всему телу человека. Точечное воздействие на биологически активные точки помогает освободить энергию, активировать ее и направить в нужное русло. По своему воздействию массаж сравнивается с занятиями йогой, откуда позаимствованы принципы скручивания и растягивания тела. 

Для проработки энергетических линий используются медитативные поглаживания, точечные надавливания и комплексное воздействие на тело с помощью локтей, коленей и даже ступней мастера. Такая оздоровительная процедура помогает восстановить подвижность суставов, эластичность мышц и гибкость позвоночника. Кроме того, целебная сила массажа воздействует на весь организм, запуская важные обменные процессы, которые способствуют омоложению:

•       ?  улучшается кровообращение и движение лимфатической системы, уходят отеки и застои жидкостей;
•       ?  нормализуется работа дыхательной системы, увеличивается приток кислорода к мозгу;
•       ?  восстанавливается работа пищеварительного тракта, усиливается метаболизм;
•       ?  повышается интенсивность кровотока, к клеткам поступает больше питательных веществ, запускаются процессы регенерации кожи.

Даже один сеанс тайского массажа благотворно отражается на состоянии человека. Он чувствует энергетический подъем, уходят стрессы и раздражительность, хорошее самочувствие заряжает позитивом. Недаром древнеримский философ говорил: «В здоровом теле — здоровый дух». 

Как проходит процедура

Тайский массаж — это целый ритуал, соединяющий духовные практики с физическим воздействием. Поэтому мастер должен хорошо владеть техникой медитации и интуитивно чувствовать движения энергетических потоков. Настройка мастера и клиента на массаж важна не меньше, чем сама процедура. Для полного расслабления используется спокойная тихая музыка, благовония, в отдельных случаях свечи. 

Традиционный тайский массаж проходит по следующему алгоритму:

•       ?  начинается сеанс с медитации и нескольких упражнений на дыхание, чтобы успокоиться и расслабиться;
•       ?  процедура проходит на полу на тонком мате, который обеспечивает правильное положение тела;
•       ?  при выполнении массажа мастер сидит или стоит на коленях, прорабатывая каждый сантиметр тела клиента;
•       ?  во время процедуры чередуются надавливания, скручивания и растягивания частей тела в соответствии с традиционными асанами йоги.

Сеанс массажа длится не менее 2-х часов. Перед началом процедуры пациент надевает специальный костюм свободного кроя из натуральных материалов. Он обеспечивает полную свободу движений и позволяет коже дышать. 

Виды массажа

Кроме традиционного тайского массажа, при котором задействуется все тело, различают техники, которые направлены на проработку определенной зоны или процедуры, со вспомогательными приемами. 

1.       ?  Фут-массаж. Мастер уделяет внимание ногам, особенно стопам и пальцам, на которых расположены активные точки, связанные нервными окончаниями со всеми органами. После массажа не только появляется чувство легкости при ходьбе, но и активируются процессы во всем организме.

1.       ?  Арома-ойл массаж. К классическим техникам добавляются медитативные поглаживания с применением аромамасел. Это помогает насытить кожу полезными витаминами, благоприятно действует на дыхательные пути и расслабляет нервную систему. Масла подбираются индивидуально в зависимости от потребностей и пожеланий клиента.
2.       ?  Массаж головы и воротниковой зоны. Процедура помогает уменьшить боль в шейной области, восстановить осанку, снимает головную боль и мигрени, положительно влияет на сон. Работа с энергетическими точками в области ушей благотворно сказывается на функционировании всего организма. 
3.       ?  Массаж лица. Часто идет в комплекте с массажем головы. Направлен на проработку мышц лица, снятие отечности и предупреждение процессов старения. Эффект заметен уже после нескольких сеансов — контур лица подтягивается, мелкие морщины разглаживаются, кожа выглядит здоровой с сияющим блеском.

Особой популярностью среди поклонников тайской методики пользуются массаж горячими камнями вулканических пород и техника воздействия распаренными травяными мешочками. Обе процедуры рекомендуют проводить в комплексе с посещением бани или сауны. 

Тайский массаж поистине творит чудеса, оживляя буквально каждую клетку тела, а умиротворенное состояние после процедуры трудно передать словами, его нужно прочувствовать.